Доброго! Как научиться расслабляться? Научитесь отпускать напряжение с помощью дыхательных упражнений или медитации. Регулярное время на отдых помогает восстановить силы и уменьшить уровень стресса. Что поможет улучшить ваше эмоциональное состояние? Практикуйте благодарность, записывая каждый день н...