Лечение начинается с короткой оценки рисков и выбора безопасной точки старта. Далее следуют этапы стабилизации, настройки сна и тревоги, поведенческие инструменты и план антирецидивной поддержки. Ниже — ориентировочная карта: в реальности длительности и интенсивность подбираются индивидуально, а пер...