Pendant ma grossesse, je me posais beaucoup de questions sur la possibilité de faire un pèlerinage et de vivre l’expérience spirituelle pleinement, tout en restant prudente pour ma santé. Pour celles qui, comme moi, aimeraient envisager faire une Omra seul, j’avais trouvé une discussion très pratiqu...

Merci pour les informations. Effectivement, le Modalert (modafinil) est avant tout un médicament soumis à prescription, et son usage hors cadre médical comporte des risques, notamment sur le sommeil, l’anxiété ou la dépendance psychologique à long terme. Son utilisation ponctuelle peut sembler bénéf...

Salut ;) Sujet très parlant, le bazar numérique fatigue plus qu’on ne le pense… Perso, ce qui m’aide le plus c’est de couper les notifications non essentielles, regrouper les apps par usage et me fixer des plages sans téléphone. Une appli de tâches simple (to-do + rappels) et un peu de tri régulier ...